总体来说，初秋作为颈椎病高发期，为了您的颈椎健康，专家提醒大家注意以下几点：
1、 注意颈部保暖 。
2、 补钙和维生素，除湿祛寒 。
3、 养成良好的工作生活习惯，注意工作生活中的姿势，注意睡眠姿势及选取有助于颈椎健康的枕头 。
4、 保持良好的心情，快快乐乐永远是健康之本 。
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