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到了冬天的时候很多人一下班回来就会觉得自己的脚特别的冰冷，这样的情况下要及时的泡脚脚才会有一点点的温度，暖和了之后我们的身体也不会寒冷，如果冬天泡脚的话最好是将脚泡出汗了 ， 这样对脚和身体来说就是非常好的，也是属于一种非常养生的好方法，但是很多人还是不知道泡脚出汗到底有什么好处，下面我们来看看吧 。
人的足底有三条阴经 ， 三条阳经，三阴经分别是足少阳肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经 。三阳经分别是：足太阳膀胱经、足阳明胃经和足少阳胆经 。
【泡脚出汗对身体有益吗? 泡脚出汗好处有哪些】泡脚时通过热力作用将血液引致脚部，改善人体下半身气血循环，疏通腿部经络 ， 排除寒气，促进新陈代谢 。基于以上原理，泡脚对感冒、高血压、失眠、疲劳、脚气、头昏眼花等都有疗效 。
1、泡脚驱寒
如果人的脚下不暖会生出很多病来，对男性也一样 。晚睡前泡脚，能驱寒让身体暖起来，特别是对于手脚冰冷寒气较重的人来说 。
2、泡脚对于预防心脑血管疾?。热缛吆凸谛牟 ⑻悄虿〉戎⒌扔蟹浅；囊庖?。
3、泡脚能很好的放松心情 ， 泡脚往往让自己有温暖而昏昏欲睡的感觉，很利于放松利于安神 。
4、泡脚还能够提高睡眠质量
有研究发现，人们在热水泡脚后睡眠质量会提高百分之57左右！这是一个多惊人的数字！睡前泡泡脚吧！
5、泡脚泡到出微汗检测经络
泡脚能检测人们的经络是不是通的，泡脚时出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通 。这也是证明你经络是否通的一个办法 。
6、泡脚还能增强免疫力
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区 ， 促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果 。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药 。
对于泡脚泡出汗来到底有什么好处的话，通过我们的介绍大家应该不会陌生了吧，泡脚泡出汗可以让身体暖和起来，如果是女人的话 ， 那么这样的泡脚方法还有暖功的好处 ， 如果宫寒的话平时就可以多泡泡脚，并且还要泡出汗水来，如果可以的话，到冬天的时候也可以蒸桑拿，功效是一个道理 。
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