夏天可以天天泡脚吗？
在夏季很多人由于贪图凉快，认为大热天越泡越热，就放弃了泡脚的习惯 。殊不知中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜 。
泡脚有好处，而且是有依据的 。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠 。
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因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能 。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了 。
人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚 。中医认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和 。”
根据中医“春夏养阳”、“冬病夏治”的观念，夏天是人体阳气最为旺盛的季节，人体之阳气亦随之愈升愈旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时用温热水泡脚能疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的目的，还能达到“治未病”的效果，对哮喘、风湿病等冬天易发病治疗有一定的效果 。
夏天泡脚水温不宜过高，以免烫伤，大约在40℃-45℃左右即可 。而每次泡脚时间不宜过长，20- 30分钟左右为宜 。不同的人群泡脚也有不同的讲究，如阳气不足者最好在中午泡脚，而失眠者最好在晚间睡前泡脚 。
夏天可以天天泡脚吗
夏天泡脚要注意什么？
第一，要严格控制夏日里泡脚的水温 。夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好 。水温宜控制在45摄氏度左右比较合适，可用温度计量一量，过热、过凉都很难收到预期的效果 。当泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水 。刚开始泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水 。
第二，泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状 。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿 。用中药藿香煎汁，然后进行足浴泡脚 。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中 。同时，在浸洗过程中进行足部按摩 。这是夏季泡脚时祛除湿气和暑热的好方法 。
第三，泡脚时常用的宝贝还有艾叶 。艾叶既经济实惠，还可以调理身体 。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿 。艾草加红花泡脚，可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等 。
夏季泡脚，还可以加入生姜和盐水 。食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的功能 。经常用生姜和盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能起到改善虚寒体质的作用 。此外，直接在泡脚水中加入适量白醋，可增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，可杀菌抗菌，有助于治疗霉菌、脚癣和皮肤病 。
虽然夏天泡脚的好处多多，但也有一些人不适合泡脚，那么哪些人不能泡脚呢？下面小编为您介绍 。
4类人泡脚需谨慎
然而，对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担 。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状 。
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