乌梅主要分布在长江以南地区，在四川达州、浙江、福建、湖南、贵州等地区，湖州长兴县被人们称做“乌梅之乡” 。乌梅具有预防衰老、健胃消食、促进开胃、助消化的作用，中医认为乌梅是生津止渴、润肺止咳、去热消渴的食物，有治疗咳嗽、痢疾、腹泻的作用，乌梅煮粥，可以生津止渴、健脾养胃等 。
一、主要产地
1、主要在长江以南地区，在四川、浙江、福建、湖南、贵州地区 。
2、浙江湖州长兴县被人们称做乌梅之乡 。
3、四川达川区是乌梅的主要原产地，此地出产的乌梅品质纯正，药效显著 。
二、功效作用
1、乌梅能分泌出预防衰老的荷尔蒙，能有效预防衰老，增加长寿 。
2、乌梅可以清除人体中的酸素，保护血液健康，防止食物在胃里腐化，保护身体健康 。
3、胃不舒服的人食用乌梅，有健胃消食的功效 。
4、小孩子不吃饭、积食都可以食用，能促进开胃、还有助消化 。
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三、药用价值
1、中医认为乌梅是生津止渴、润肺止咳、去热消渴的食物，有治疗咳嗽、痢疾、腹泻的作用 。
2、用于治疗长期咳嗽不好，感冒引发的喉咙疼等问题 。
3、小孩食用可以预防生蛔虫 。
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四、搭配食用
1、乌梅干泡水喝，长时间喝，有非常显著的效果 。
【乌梅产地在哪里，附乌梅的功效与作用】2、搭配枸杞、普洱、泡茶食用，有消暑、解毒的作用 。
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3、乌梅煮粥，可以生津止渴、健脾养胃 。
4、搭配黄酒，蒸食，有消食理气作用 。
5、搭配山楂、甘草、陈皮、煮食、加蜂蜜，还有消暑的作用 。
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