掌握这2个关键点，轻松摆脱沉迷游戏的现状（醍醐灌顶）( 二 )
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3、冥想是释放压力的另一种办法
冥想是万物寂静的光 。
它藏于朝阳的炽热光芒里 ， 融化冰川 ， 汇聚成一江春水 ， 轻波柔软 。
【掌握这2个关键点，轻松摆脱沉迷游戏的现状（醍醐灌顶）】它像一面镜子 ， 映着天空 ， 照出真实的自我 。
压力过多不好 ， 过少也不行 。
如何将过多的人生压力 ， 像呼吸一样 ， 轻重有序地释放出来呢？
有一种办法 ， 那就是冥想 。
冥想一切自然世界里的美景 ， 冥想宇宙星空的无穷神秘 。
用自然界最原始的方法 ， 呼与吸 ， 静与动 ， 明与灭 ， 来将压力化作云 ， 挥挥衣袖 ， 便飘散开来 。
静下心来 ， 仔细去感悟周围的一切事物 。
慢慢的 ， 一切也都不足不为奇了 。
把压力从游戏里释放 ， 转移到从冥想里释放 。
学会冥想 ， 是摆脱游戏的一种绝佳方法 。
每日一悟：
发现真实的自己 ， 明确所追求的东西 ， 学会压力的正确释放方式 ， 那么游戏里的快感 ， 也就再也无法吸引到自己了 。
每日一问：
今日你醒了吗？身醒 ， 心醒 ， 觉醒了吗？
公众号“每日一醒“欢迎关注 。
身醒 ， 心醒 ， 觉醒 ， 每日一醒与你同行 。
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