【去湿气补肾的方法 去湿气补肾的方法有哪些】
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很多男性朋友的肾功能都不是特别好 , 这种情况会给我们自身的性生活质量和水平带来很大的伤害,而且很多人最近也都出现了湿气加重的情况 , 这会使我们自身的骨质变得特别脆弱,会使我们增加出现骨科疾病的几率,来详细的为大家介绍一下去湿气补肾的方法吧 。
有清热去湿及解毒功能 。黄瓜去湿汤 材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适量 。做法: 1、老黄瓜去核囊、切大块,陈皮略浸泡、刮囊、洗净,鸭肾洗净、飞水、切片 , 粳米淘洗干净 。2、砂锅加清水,放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾,先猛火煲开,然后转小火煲2小时即可调味饮用 。有清热解之效 , 适应烦热,咽喉痛,小便赤热等症 。去湿食材 花旗参:吃得过多生冷食物 , 引致脾虚,可喝花旗参茶 , 具健脾益胃之效 。荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用 。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效 。白术:乃菊科植物,其根部用作食疗 。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效 。土茯苓:土茯苓乃白合科植物,其根入药 。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效 。薏仁:即薏米,主理去湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效强 。木棉花:具除湿毒及清热功能 。茅根:即白茅的根部,是利尿去湿之好材料 。
去湿气补肾的方法可以采用食疗的方法 , 可以多吃一些牛鞭等物质可以帮助我们很好的达到补肾的效果 , 同时日常一定要注意室内的通风,可以多吃一些薏仁,薏仁可以有效地加速体内的血液循环促进新陈代谢,摆脱体内湿气 。
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