坐位体前屈技巧

【坐位体前屈技巧】

坐位体前屈技巧

文章插图
1、压腿
2、同学互拉
3、压腰
4、腿伸直弯腰用手够脚尖
5、做之前运动
6、稍稍弯腿

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