喝红牛的好处与坏处 喝红牛有啥好处


喝红牛的好处与坏处 喝红牛有啥好处

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【喝红牛的好处与坏处 喝红牛有啥好处】
喝红牛的好处与坏处 喝红牛有啥好处

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1、提神醒脑:红牛含咖啡因,并给含量还很高,有的甚至和咖啡中咖啡因的含量相当 , 这类物质对神经有较强的刺激作用 , 在饮用之后会明显的兴奋大脑中枢神经,起到提神醒脑的作用 , 抗疲劳,使人的思维变得更加敏捷 。
2、提神醒脑:预防心血管疾?。汉炫V泻屑〈己团;撬?nbsp;, 肌醇属于B族维生素的一种,能促进体内产生卵磷脂 , 降低胆固醇,有助于去除肝脏中脂肪,帮助体内脂肪的再分配,能预防动脉硬化;而牛磺酸是人体必需氨基酸之一,能增强心肌收缩力,增加血液输出 。
3、预防心血管疾?。翰钩淠芰浚汉炫:械呐;撬岢煞只共斡胩谴坏牡鹘冢铀偬堑慕徒? ,并且红牛还含多种维生素,其中维生素B6和维生素PP也都参与肝糖原的转化,使糖分分解释放能量,因此,很多运动员喝红牛来临时补充能量 。
4、失眠:红牛含有咖啡因,这种物质对人体有好处也有坏处,提神醒脑的功效在白天时可以帮助人提高工作和学习效率,但晚上的话就会引起失眠 , 因此,红牛最好不在晚上喝 。
5、增加心脏负荷:红牛中钾离子和钠离子的含量都较高 , 并且还含有促进肾上腺素分泌的成分,喝红牛之后往往会出现心跳加速,血压升高的现象,若心脏功能不佳,不建议喝,以免引发疾病 。
6、引起钾钠血症:红牛是一种功能性的饮料 , 主要是针对运动员的,这种饮料能补充大量运动失去的钾钠离子,而正常人没有经过大量的运动,喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象,长期食用容易出现高钾高钠血症 。

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