番茄炒蛋的热量有多少

番茄和鸡蛋一起炒食 , 可以给人体补充很丰富的营养成分 , 而且这道菜用来拌饭吃,或者下入面条中一起食用,会让人食欲大增,那么番茄炒蛋的热量有多少呢?

番茄炒蛋的热量有多少

番茄炒蛋的热量有多少
1、每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡,一碟番茄炒蛋的质量大约为200克,所以其所含的热量大约为148大卡 。需要我们跳44分钟的健美操才能将这些能量消耗掉 。
2、虽然看起来这个数值比其他的一些食物并不低,但是整体而言 , 番茄炒蛋的热量并不算特别的高 。
3、番茄炒蛋除了可以当做菜肴食用外,还可以在下面条的时候,舀一勺浇在面条上,就成为了著名的番茄鸡蛋面了 。在减肥期间吃上这样一碗番茄炒鸡蛋面,也是不错的 。
【番茄炒蛋的热量有多少】
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