怀孕坐在电脑前，怀孕期间的电脑使用注意事项，小编带你了解更多相关信息 。
【怀孕期间的电脑使用注意事项 怀孕坐在电脑前】
怀孕期间坐在电脑前有哪些需要注意的事项？
怀孕是每个女性都会经历的一段特殊时期 ， 而对于工作需要长时间坐在电脑前的女性来说，需要额外注意一些问题 。下面，我们就来了解一下怀孕期间坐在电脑前需要注意的事项 。
1. 保持正确的坐姿
怀孕期间 ， 身体的重心会逐渐向前倾，这时候如果长时间弯腰或是低头看电脑 ， 会对颈椎和腰椎造成很大负担，容易引发头痛、颈椎病、腰痛等问题 。建议怀孕期间坐姿要端正 ， 电脑屏幕的高度要与眼睛平齐，尽量避免低头或是侧躺使用电脑 。
2. 控制用眼时间
长时间盯着电脑屏幕容易引发眼疲劳、干涩等问题 。而在怀孕期间，眼睛本身就会出现一些问题 ， 如视力下降等 。建议怀孕期间每隔一段时间就要停下来休息一下眼睛，可以看看远处的景物，或是闭上眼睛做一些眼部按摩运动 。
3. 避免长时间连续使用电脑
长时间连续使用电脑会对身体产生不良的影响 ， 如容易引发脑疲劳、失眠等问题 。而在怀孕期间，这些问题会更加严重 。建议怀孕期间尽量避免长时间连续使用电脑，可以适当调整工作时间 ， 或是采取定时休息的方式 。
4. 控制电脑辐射
电脑辐射对人体有一定的影响，而在怀孕期间，对胎儿的影响更加明显 。建议怀孕期间尽量避免长时间使用电脑，可以选择距离较远的位置观看电脑屏幕 ， 或是使用防辐射眼镜等辅助工具 。
怀孕期间坐在电脑前需要注意的问题还是比较多的，希望大家可以认真对待，保持良好的生活习惯，做好孕期保健工作 。
