张小娴曾说，放下一个人，只有两种方法：时间与新欢 。
可是?。?入了心的人，是再也难以装下新的人 。不管新人多优秀，不管时间有多久，只要心里的那个人不出来，谁也住不进去 。
也有很多人说 ， 放下一个人的最好方式是让自己忙起来，过好自己的生活 ， 转移注意力 ， 慢慢的就放下了 。
但，只有经历过的人才懂，白天的忙碌可以掩饰你对ta的思念，一到了晚上，到了空下来的时候，不管你想不想，思念蔓延，压都压不住 。
放不下一个人的时候，与其这样折磨自己，不如试试这样做 。
1、如果还爱，就主动联系，尝试沟通
这世界上有很多的感情 ， 多半都败在了不明不白的结束里 。
最后的一次争吵 ， 你不言我不语，你不哄 ， 我不主动，冷着冷着，脱口而出的分开就成了永远 。
这过程，煎熬、痛苦、想尽可以不动声色的挽回方式，但都没有一个能达到目的 ， 谁也没有再低下头，也没有再退一步 。
就这样 ， 一天天的自我折磨，自我对话，自我反?。墒嵌苑皆僖裁挥谐鱿郑?你想不通，你想追问，你想说和好吧 ， 可就是开不了口 。
你不知道对方是怎么想的 ， 你想的是“如果ta还爱我 ， 为什么不主动？”、“不主动了 ， 就是不爱了” 。
一天天的回放最后一次争吵，“如果当初我不这样，会不会就不会分开了”，的无限循环里 。
如果还爱 ， 如果放不下，就主动找对方聊聊吧，明确对方的想法，给自己死心的理由 。
至少要知道，这份爱，是因为还爱 ， 还是因为不甘 。
2、如果无法说服自己，就纠缠到底
熬 ， 这个词，写得简单，却是要花费很长很长的时间，甚至了好几年 ， 才能熬出那段爱而不得的感情 。
所以 ， 如果连主动沟通，对方的狠话都无法让你放下，那就继续纠缠吧，用上所有你觉得可以挽回的方式，一一尝试 。
如果ta真的还在意你，会回应你；如果已经不在意了，ta的狠、冷、绝 ， 会让你再也提不起热情 。
只有将最后的一点期待都耗尽了 ， 才会真的说再见、放下 ， 才会从心底将这个人请出你的生命，开始新的生活 。
3、直面内心，总会有答案
感情有时候就是这样，太爱一个人爱而不得的人，不被彻底伤透，是怎么都放不下 ， 也不愿开始新的生活，就一直活在过去里 。
你一直在那等 ， 你说ta会回来的，一等就是一年甚至是好几年，对方都开始了新的生活，甚至后来都结婚生子了 。
而你 ， 在耗费青春去等一个本不该等的人 。
你想顺其自然，但你的顺其自然，你的煎熬，一直都在伤害你自己，消耗你自己 。
所以 ， 放不下一个人的时候，就努力去挽回，如果无法挽回，就让自己死心，千万别靠熬去放下 ， 代价太大 。
不要将爱意留在心底，做你该做的，表达你想表达的，如果最后结局不如你意，至少 ， 你努力了，不是吗？
至少不再是一个人在唱独角戏，用自己的想法臆测对方对你是爱还是不爱，在自己的主观意志里，骗自己说对方还爱 。
【放不下一个人怎么办 心中一直放不下一个人怎么办】只有当你彻底死心了， 才能真正放下，所以 ， 不要想着去逃避，而是去正视，去面对，它总会给你答案 。
