一般宝宝在六个多月的时候就该添加辅食了，当然十个月的宝宝也是可以吃些比较容易消化的食物了 。十个月的宝宝可以吃有营养的水果蔬菜了 。那么，十个月宝宝可以吃什么蔬菜？一起来具体了解下吧 。
1、在给宝宝添加的辅食里，蔬菜是最重要的 。蔬菜里一般都会含有维生素素和膳食纤维 。这些营养可以有利于宝宝消化吸收，促进宝宝的新陈代谢等 。所以如胡萝卜、西红柿、生菜等蔬菜都不错，适合十个月的宝宝吃 。
2、胡萝卜有胡萝卜素 ， 而它可以转变为人体所需的维生素A，而维生素A又具有提高人体免疫力的功能 。所以宝妈可以把胡萝卜打成泥给十个月的宝宝食用 。
【十个月宝宝可以吃什么蔬菜】3、西红柿也是特别有营养的蔬菜 。西红柿中含有大量的番茄红素 ， 是一种抗氧化的物质 。所以把西红柿打成泥做给宝宝吃，可以提高宝宝的免疫力的 ， 对宝宝有好处 。
4、生菜中不仅含有钙铁等微量元素，还具有帮助牙齿和骨骼生长发育的作用，可以有效的预防佝偻病 。所以这些有营养的蔬菜都可以做成蔬菜泥供给宝宝使用的 。
