解暑的方法

【解暑的方法】1、静心,静下心来可以降温 。比如打坐,平躺,不要想太多,听上一首比较柔和的歌曲,就会凉下来 。
2、清洗,洗一遍全身上下,或者用毛巾擦一遍,就会非常的凉快 。一来是由于水蒸发带走了热量,二来是身上的脏东西也被带走 , 皮肤通气了,自然就凉快了 。
3、兜风,自己骑车或骑摩托让风带来凉快
4、家里开制冷设备,并不包括冰箱 。启用电风扇,空调等的电器会让你凉快哦
5、游泳,只要不是在沸水里游泳都可以解暑降温 。游泳除了可以降温 , 还可以健身,是炎炎夏日中解暑防暑的不二选择 。

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