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宝宝在小的时候，妈妈都会给宝宝补充dha 。dha有益智的功效 ， 对于宝宝的智力发育提供了一定的帮助 。想要给宝宝补充dha，有很多产品都可以选择的 。那么婴儿吃的dha选藻油好还是鱼油呢？
要是给宝宝补充dha，建议妈妈还是要选择藻油比较好 。从产品的提取方式上来比较，藻油是非常安全的一种产品 。藻油主要就是提取海洋里面各种各样的藻类 ， 藻类是很安全的 。此外海洋里面的藻类没有受到过影响 ， 能够保证宝宝吃到的dha藻油是很安全的，不会影响到宝宝的健康 。
dha鱼油就不太一样了，dha鱼油主要就是提取鱼类的油脂 。毕竟是从鱼身上提取的 ， 所以鱼油里面多少都会有一种鱼腥味 。给宝宝喂鱼油的时候，会发现宝宝把自己的头转向别的地方 。多数宝宝是不太接受鱼油的，鱼油更适合中老年人补充 。
【婴儿吃的dha选藻油好还是鱼油】妈妈在给宝宝补充dha的时候，一定要注意正确的食用量 。不要过量给宝宝补充dha，过量摄入dha，对宝宝身体也是一种巨大的负担 。宝宝每天大概摄入20毫克的dha就已经足够了，完全能补充宝宝体内所需的dha 。买dha的时候，还要看一看产品的有效期以及生产日期，尽量买新日期的产品 。
