【大枣莲子粥的好处】红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮 ， 具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效 。春日食用，极为适宜 。红枣莲子粥有生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 而且对女性具有很好的嫩肤美容功效 ， 莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。此外，还能补脾胃，养气血 ， 是消化不良、消瘦乏力、脾虚泄泻、贫血等患者的康复食品 。
【大枣莲子粥的好处】红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮 ， 具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效 。春日食用，极为适宜 。红枣莲子粥有生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 而且对女性具有很好的嫩肤美容功效 ， 莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。此外，还能补脾胃，养气血 ， 是消化不良、消瘦乏力、脾虚泄泻、贫血等患者的康复食品 。
