【芒果和草莓能一起吃吗 草莓的功效和作用】草莓鲜酸甜可口，果实香味浓郁，最重要的是它的营养价值极高，被誉为“水果之王” 。那么，芒果和草莓能一起吃吗？草莓的功效和作用是什么？下面让我们一起来了解一下吧 。
芒果和草莓能一起吃
草莓和芒果可以搭配食用 。草莓和芒果都是很常见的水果，两者之间不会发生化学反应，也不会对人体造成伤害，所以吃草莓和芒果的时候可以放在一起吃 。
芒果富含维生素c、维生素e、氨基酸、果糖、维生素a、膳食纤维、蛋白质等 。这两种食物搭配在一起 ， 可以帮助身体更好的吸收营养，还能减轻便秘的症状 。不过，芒果对人体有很大的敏感性，如果有过敏性疾病或者是过敏性体质，可以少吃或者是可以直接不吃 。
草莓的功效和作用
1、草莓中富含的是黄酮等多种营养成分，能够防止血管阻塞的有害胆固醇的生成，还能起到保护心脏的作用 。
2、草莓中含有大量的非瑟酮 ， 属于一种天然的类黄酮 ， 可以促进大脑的信号传导，提高记忆力 。老年人一周吃两颗以上的草莓 ， 可以延缓衰老，并对老年痴呆起到一定的保护作用 。
3、草莓中含有丰富的维他命C，是一种能够提高人体免疫力 ， 防止感染的天然抗氧化剂 。
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