1、冷敷 。根据自己的晒伤情况，进行冷敷 。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水 ， 轮替着敷，就好 。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好 。
2、黄瓜外敷 。皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可 。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛 。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C 能增强皮肤的再生能力 ， 既可补充皮肤失去的水分 ， 又可治疗脱皮现象 。
3、芦荟面膜 。将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上 ， 能有效镇痛以及美肤的效果 。如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合 ， 制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况 。敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞 。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长 。
【晒伤后变白的方法】4、西瓜皮面膜 。皮肤晒伤后 ， 可用西瓜皮捣汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在伤痛处 ， 可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象 。能滋润美白皮肤 ， 还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑 。
