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《劳动法》只对工作时间进行了明确规定，至于上白班还是上夜班 。怎么上夜班，并没有明确规定实行什么工作制(标准工时制、不定时工作制和综合计算工时工作制) ， 由用人单位根据实际情况确定 。
但无论实行哪种工作制，都不能背离法律规定的8小时/日 ， 40小时/周，167.4小时/月工作时间，任何超出时间都属于加班，应按照《中华人民共和国劳动合同法》第四十四条的规定 ， 支付相应加班费 。
随着中国经济的发展，国家越来越重视民生 。为什么官媒也开始重视夜班对人的危害，主要是以下几个原因：
一、劳动法从保障人民健康的角度，规定了企业需要给员工休息时间
劳动法规定：
1、国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度 。
2、用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日 。
官媒重视夜班，也是按照劳动法，重视人们的身体健康！
二、现在职场中出现了越来越多的猝死事件 ， 引起了关注
夜班由于不符合人的作息规律，容易引发疲劳 ， 所以很容易引发猝死 。前段时间，爆出来一些员工过劳猝死的新闻，引发了职场人的担忧 。所以，官媒为了稳定人心，呼吁企业和员工要重视夜班对人的危害 。有上夜班的人，白天要注意休息好，不能连续作业，否则很容易猝死 。
三、国家越来越重视群众的身体健康
【国家为什么不禁止夜班】不管是医保改革还是重视医疗等，说明国家越来越重视群众的身体健康！因为身体是革命的本钱，没有了身体，什么都没有了！比如这段时间，针对基层派出所负担相对突出的情况，公安部近日制定出台10项“减负”措施，落实加班强制休息等关爱民警措施 ， 健全完善派出所民警定期体检、值班轮休、加班强制休息等制度 。其实也是重视公安干警的身体健康的体现 。
