冬天跑步不建议早上原因大致如下：
1、温度的过度 。冬天室外温度低，当人体早上从温暖的被窝出来后，出去室外锻炼，就会造成身体极大温差反应，让机体出现一些不适，容易导致一些意外事故发生，有可能还会出现猝死现象 。
2、血压的变化 。一般来说，正常人早间的血压较平时要高，冬天的血管内弹性会明显变化 。那当早上过度的冷热刺激后，机体的耐受性会降低，那么过早的锻炼，通过突然激烈的运动不但不会让身体更健康 ， 反而会损害身体 。
【冬天跑步为什么不建议早上】3、容易患呼吸道疾病 。早上寒风刺骨，过早出门，不仅人体肌肉很难适应 ， 呼吸道也很难适应 。本来在寒风呼吸就伤害呼吸道，再加上运动需要大量呼吸，容易导致感冒或者伤风等疾病 。
相关经验推荐
-
vivo x|国庆学会这些小技巧，手机轻松拍出影像大片
-
非以役人乃役于人的感悟 非以役人及役于人是什么意思
-
《奥特曼》剧集里呈现的现实缩影|科幻茶馆（第28期）| 金城哲夫
-
天龙八部第一人风中追风账号的大神守护家族，最后一位名声不如前
-
-
-
-
-
-
iqoo|斥巨资买的苹果电脑，接口种类怎么这么少？
-
-
王者荣耀赛季皮肤标签怎么获得（王者荣耀赛季皮肤标签获得方法）
-
-
神圣天使|斗罗大陆：哪些武魂中带“神”字？霍挂拥有一个，它传承数万年
-
-
-
白羊座a型血女属鸡 属鸡处女座a型血，a型血巨蟹座的属蛇男
-
路飞|海贼王1018话情报：甚平对战福兹福，福兹福因红发而憎恨路飞
-
如今轻量化鼠标大行其道|轻游时代的羽量级无线鼠标——微星gm41w游戏鼠标评测
-
房子装修好多长时间婴儿可以入住 房屋装修多久后婴儿可以住
