晚上喝茶是可以减肥的，但是晚饭后不能立刻饮茶，譬如绿茶类 。一般来说，茶叶中含有较多的茶多酚，有提神醒脑的功效，影响人体的睡眠，但是经过发酵的茶叶 ， 茶多酚比较少，可以正常饮用 。
茶叶能排除身体的油脂，对于减肥十分有效 。
1、促进肠道蠕动，排出毒素；
茶叶中有较多的膳食纤维，有利于排除肠道的毒素，排除了便秘的烦恼 。
2、排水利尿，健康消脂；
有利于消化脂肪，代谢身体的油脂，有助于消化 ， 还有利尿的功效，排除身体多余的脂肪和水分，人自然就会变瘦 。
3、富含茶瘦素，提升代谢；
【[精选]晚上喝茶水能减肥吗】茶叶中有茶瘦素，是一种天然的平衡能量调节蛋白质的物质 ， 促进人体的新陈代谢 ， 提高能量消耗效率，让身体达到易瘦体质 。
