七个月宝宝吃什么辅食

【七个月宝宝吃什么辅食】宝宝生下来在一段时间里只能吃奶,慢慢长大到六个月时可以适量添加一些辅食 , 有一部分年轻的妈妈们,没有烹饪的技能,因此,给宝宝添加辅食方面会不知所措 。那么 , 七个月宝宝吃什么辅食?
七个月的宝宝妈妈可以给他喂一些碎菜与肉末等等,注意量由少到多 , 一岁之前让宝宝吃辅食不要求吃多少量,主要是为了让他能多吃一些辅食 , 为之后不挑食打下基础 。在出牙的时候,还可以让宝宝吃一些小饼干或者烤馒头片等等,能够帮助他们练习咀嚼能力 。
宝宝到了7个月龄时,主要的食物仍是配方奶或者母乳 。辅食的食物有白开水,水果汁、菜汤、米粉或者肉汤等等,每日4个小时吃一餐 。宝妈没有制作辅食经验 , 可以参照以下的辅食菜谱:
1、菜末米汤
食材:米粉少量,油菜心少许 。
做法:先将油菜心洗净切碎一些 , 米粉要用晾凉的白开水调开呈没有块状,放到锅里煮,米粉的汤煮开后放入油菜心末开始搅拌 。然后锅内的汤再次煮开,菜末熟了就可以出锅,放凉一些就能喂宝宝吃了 。
2、苹果麦片泥
食材:1/4个苹果、麦片适量 。
做法:先将苹果的皮削了 , 用1/4的量切成小块状 。把切好的苹果放到搅拌机,制作成泥 。麦片用白开水冲成糊,把苹果泥放到麦片糊中 , 搅拌匀了就可以给宝宝吃了 。

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