第一，木瓜牛奶：材料： 木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)做法： 木瓜去皮、切块 。放入果汁机中加入200cc 。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可 。吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟 。效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的 。长期喝身材变好，皮肤变滋润 。
第二，木瓜牛奶椰子汁，材料：木瓜1/2个 ， 鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰) 。做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用 。吃法： 每天一杯 ， 做好后立即饮用 。功效：美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益 。
【木瓜怎么吃丰胸】第三 ， 木瓜橘子汁，材料：木瓜1个 ， 桔子130g，柠檬50g 。做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用 。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合 ， 搅匀即成 。功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品 。
