一、苹果炖枸杞有什么功效
【苹果煮枸杞有啥好处 苹果煮枸杞有什么功效和作用】苹果煮枸杞可以起到滋阴补肾、清肝明目、养颜补血的功效 。苹果富含多种维生素 ， 可以生津止渴、健脾养心、补血安神、可以有效的预防贫血；枸杞具有补肾益气 ， 养肝明目的功效 ， 可以养精养血，对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤起到抗衰老的作用 ， 并且可以抗肿瘤，对调节血糖，血脂，血压也有辅助作用 。枸杞煮苹果一年四季都可以服用的 ， 尤其在夏季服用更佳，可以改善体质，利于睡眠 。
苹果性味具有一定的生津、润肺、健脾、益胃、养心等的作用 。枸杞子具有一定的滋补肝肾，益精养血 ， 明目的作用，苹果枸杞煲汤时，具有一定的调理肠胃、益胃养心，美白肌肤得作用，还可以降低血液中胆固醇的作用 。建议不要一次吃太多的 ， 容易导致消化不良 。
二、苹果红枣枸杞煮的功效是什么？
红枣枸杞苹果汤，采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制，具体功效：
1、红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用 。
2、苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效 。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强 。
3、枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾 ， 益精养血 ， 润肺止咳的作用 。
4、常喝红枣枸杞苹果汤 ， 可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇 。
扩展资料：
食用禁忌：
红枣枸杞苹果汤中加入了枸杞，而枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
参考资料来源：人民网-枸杞子3大副作用 过量食用会上火
三、煮苹果可以放红枣跟枸杞吗
可以 。红枣枸杞苹果汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤 。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用 。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效 。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用 。
常喝红枣枸杞苹果汤 ， 可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇 。
扩展资料：
苹果煮着吃的好处：
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用 ， 从而使其营养作用发挥得更完善 。
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅 。
传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣 。
参考资料来源：
百度百科-红枣枸杞苹果汤
