一、晚上睡觉开窗好还是关窗好
如下：
晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风 ， 空气新鲜 ， 这样有利于人们的健康 。当然 ， 冬天开窗时要注意一些，不能使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝 。另外还有注意安全问题 ， 还有风沙，有雾等特殊天气下不应开窗 。
因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气 。如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加 ， 尤其是在屋小人多的房间更是如此 。
【睡觉时窗户开关如何选择 晚上睡觉开窗好还是关窗好】开窗方式有讲究
开窗时间：早8点—11点，午13点—16点 。这个时间段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低 ， 开窗换气效果较好 。其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间 。
开窗时长：每次开窗通风20-30分钟即可 。如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟~1个小时 。
开窗次数：每天开窗3到4次就已经足够 。频繁或长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量 。
开窗方式：最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口 。要让空气有进有出，形成对流，途经整个房间，让空气焕然一新 。
二、开窗睡觉好还是关窗睡觉好
天气热的时候，开窗睡觉好，天凉时 ， 关窗睡觉更好一些 。
睡觉开窗户的好处包括：1、透气通风：晚上睡觉开窗有利于室内空气流通，空气新鲜，给人营造一个舒适的睡眠环境 。
2、避免头晕：晚上睡觉开窗 ， 室内空气通畅，有利于人体血液流通，白天精神也会更加饱满，适当的开窗通风还可避免第二天头晕 。
3、延缓皮肤衰老：开窗能够增加室内空气含氧量，有利于人体新陈代谢，延缓衰老 ， 但是不要把头对着窗户，容易着凉 。
三、晚上睡觉应该关窗户还是开着窗户？
开着 。晚上睡觉不开窗室内氧气含量会减少，长时间处在低氧环境中 ， 容易造成大脑缺氧，出现头晕症状 。人处于低氧状态，睡眠质量也会下降，严重的话可能出现呼吸困难 。选择睡觉 ， 开着窗户，有利于室内空气流通 。增加空气中含氧量，有利于皮肤新陈代谢 ， 延缓皮肤衰老 。但是要注意睡觉时人体免疫能力会下降，开窗要注意保暖 。
窗户，在建筑学上是指墙或屋顶上建造的洞口 ， 用以使光线或空气进入室内 。早在中国隋代，洛阳皇宫紫微城内的观文殿就出现了可以自动开合的窗户 。
事实上窗和户的本意分别指窗和门 ， 在现代汉语中窗户则单指窗 。“窗”本作“囱”（“囱”为俗字），即在墙上留个洞，框内的是窗棂，可以透光，也可以出烟 ， 后加“穴”字头构成形声字 。《说文》说：“在墙曰牅，在屋曰囱 。窗，或从穴 。”窗框负责支撑窗体的主结构，可以是木材、金属、陶瓷或塑料材料，透明部分依附在窗框上，可以是纸、布、丝绸或玻璃材料 。
