说到维生素E，相信大家对它并不陌生 。维生素E，能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力 。因此，维生素E几乎成为每个家庭药箱必备的首选之一 。
那么，你真的了解维生素E吗？你知道，维生素E用对了方法，对身体的好处有哪些吗？
一、维生素E到底是什么？
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚 ， 是最主要的抗氧化剂之一 。能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害 ， 起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用 。
二、维生素E对人体的作用有哪些？
1.促进指甲健康
维生素E，可以让指甲变得光泽漂亮 ， 并且是治疗指甲开裂的有效偏方，甚至干燥的角质层也能用维生素E来保养 。
【一片小小的维生素E,用对了方法，竟然对身体有这么大的好处！ 维生素e油正确使用方法】
