有人说普洱茶能减肥 ， 有人说普洱茶能降低血脂，预防心脑血管疾病，还有人说普洱茶能利水消肿，那么普洱茶到底有哪些功效呢？其实人们说近些都对，都是普洱茶的功效，而且除此以外普洱茶还能多种保健功效存在，马上把它们全部分享给大家 。
普洱熟茶，主要的活性作用成分是红茶素(TR)、黄茶素(TF)、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等 。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用 。发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质 。
【普洱茶必须知道的事，普洱茶功效及作用！建议爱茶人士都看一看 普洱红茶的功效与作用】含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜 ， 对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效 。未转化的生普洱茶则和绿茶一样 ， 对胃有一定的刺激作用 。
熟普洱茶的功效概括起来主要有：降脂，降压，养胃，较适合中老年人群 。
普洱生茶主要可以清理肠道 ， 降脂，提神，降压和减肥的功效 。不过生茶活性成分较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用 。
生普的功效好处：
1、消脂减肥
喝生普洱茶可以刺激人体的新陈代谢 ， 加速脂肪分解 ， 从而达到减肥的作用 。每餐后饮用，效果更加显著 。
2、清肠通便
未转化的生普洱茶和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用 ， 有较多的活性成分 ， 能够清理肠道，对于便秘的朋友有好疗效 。
3、安定情绪、舒解郁闷
生普洱茶没有经过人工快速发酵处理，保存了较多的晒青毛茶的品质特性：其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味、滋味浓郁，可以让人安定情绪和舒解郁闷 。
