1、补水保湿
皮肤经过暴晒后已经流失了大量的水分，通过补水保湿可以迅速缓解各种补水 ， 因此要时刻让肌肤保持充足的水分 。用温水清洁脸部之后涂抹上水乳霜，吸收地速度会比平常更快，此时晒后要选择比较温和的护肤产品，避免使用美白和有酸性的产品，它们会造成皮肤屏障的破坏 。
2.喷雾降温
皮肤晒后可以使用喷雾来进行降温，降温能够使皮肤镇定下来，减缓自由基的扩散速度，让肌肤后续的修复更加有效 。当然要切记不要用冰块敷脸 ， 也不要用冷水洗脸，过大的温差会使得皮肤受到刺激，并容易产生过敏、损伤等皮肤问题 。
我们可以随身携带一瓶矿物质的补水喷雾，在进入室内后，先让体温降下来，然后用矿物质喷雾来进行补水，可以让晒后肌肤在形成记忆之前得到缓解 。
3.精华
使用精华和精油，可以刺激受损细胞的加速修护与更新 ， 提供细胞必需的氧气，带动皮肤新陈代谢 ， 让肌肤更加明亮、紧致 。
4.敷面膜
当皮肤晒后五六个小时，肌肤已经渐渐的稳定下来了后，这个时候方可敷面膜来护理皮肤，面膜会浸润屏障，效果十分明显，但是也有更大的刺激性，因此，我们需要等更长的时候才能使用面膜，而且晒后还暂时不能用功能性的面膜 ， 而是先用补水面膜给肌肤补充水分 。
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