【柿子和柿饼的营养功效一样吗】柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌 。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
柿子饼含糖高，且含果胶 。柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物 ， 使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子饼容易导致这些矿物质缺乏 。
综上所述，新鲜柿子有凉血止血作用 ， 柿饼上柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等 。
相关经验推荐
-
-
梦见牙断了半截什么意思 梦见牙断了半截什么意思周公解梦
-
-
-
大仙全程感言很欣慰，XYG杀穿比赛，MTG、南京hero无一幸免
-
橡胶果实|海贼王男生梦寐以求的4大果实，透明果实幼稚，第三人人想要！
-
-
-
-
光遇：期待阳光日更新，修复黑屏闪退bug？游戏体验太差了
-
-
坦克世界闪击战摇摆重力模式暗改？中坦被歧视，体重才是王道
-
《泰拉瑞亚》恶魔祭坛用法解析攻略 泰拉瑞亚恶魔祭坛有什么用?
-
-
-
双时空成长励志剧《天才基本法》今晚开播，雷佳音张子枫张新成勇敢追梦
-
雷杰多奥特曼|奥特曼：神秘四奥中诺亚最强，奥特之王最弱？别忽略了细节！
-
-
-
2023年常州中考分数公布时间 2023年常州中考分数公布时间
