石榴的功效与作用到底有些什么呢?秋天到了，又是石榴大量上市的季节 。很多人都喜欢吃石榴，石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清清甜甜的，惹人喜爱 。石榴的功效与作用有很多，其营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质
秋天到了，又是石榴大量上市的季节 。很多人都喜欢吃石榴，石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清清甜甜的，惹人喜爱 。石榴的功效与作用到底有些什么呢?石榴的功效与作用有很多 ， 其营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主 。
石榴的功效与作用1、美容肌肤
【石榴的功效与作用及副作用 石榴粉功效与作用】红石榴中富含矿物质 ， 并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸 ， 维他命C、B6、E和叶酸 。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份 ， 令肤质更为明亮柔润 。
石榴的功效与作用2、广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
石榴的功效与作用3、预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果 ， 甚至比红葡萄酒的效果更佳 。
石榴的功效与作用4、收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血 ， 加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品 。
石榴的功效与作用5、驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药 ， 尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等 。
石榴的功效与作用6、止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下 。
石榴多食会损失牙齿，还会助火生痰 。石榴糖多并有收敛作用 ， 感冒及急性炎症、大便秘结者要慎食，糖尿病患者要忌食 。
