_原题为：
喝蜂蜜水的好处和坏处，天气一天比一天还热，很多朋友都特别喜欢喝蜂蜜水 。这不但能够让大家的身体更加健康 。
喝蜂蜜水的好处和不足之处
好处
从生活中的所有天然食品里面，大脑神经元所需要的能力在蜂蜜里面是含量最高的 。而且蜂蜜里面的能量要比牛奶高上五倍，可以在很短的时间内给人体补充能量，并且消除人体疲劳和饥饿的情况 。而且蜂蜜里面的葡糖糖和果糖能够很快的被身体所吸收利用，并且改善血液的营养状况 。同时蜂蜜里面不含有脂肪，可以让人的精神焕发，还能够提高人体的记忆力 。
【喝蜂蜜水的好处和坏处有哪些？ 喝蜂蜜水的好处和坏处】不足之处
因为蜂蜜里面含有很多铅，虽然说铅的含量非常低，不过铅元素仍旧会对人体的健康造成危害，损伤到人体的记忆 。所以，在选择蜂蜜的过程中，必须要选择可信度高和含铅量比较低的品牌 。其次，若是过量的食用了蜂蜜，就会令血糖很快的上升 。若是长时间吃太多的蜂蜜，就会令胰岛素出现分泌不足的情况，从而造成糖尿病，危害到人们的身体 。
这些便是喝蜂蜜水的好处和坏处 。另外 ， 大家千万不要在吃完饭之后马上喝蜂蜜水，这样会对胃液造成稀释 ， 令进食的食物还没有来得及完全消化并且进入到小肠里面，这对食物的消化非常不利 。而且食物会遇水变得膨胀，对胃部引起压力 。
