小孩的睡眠好了，也是有助于健康成长的 。在生活中 ， 也有很多的小孩出现不好好睡觉的情况 ， 这也可能是白天睡的太多了，所以晚上就会不睡觉，出现这个情况的时候，宝妈也要想办法帮助解决 。那么小孩晚上不睡觉怎么办？
1、白天尽量少睡觉
【小孩晚上不睡觉怎么办】白天的时候，尽量少让小孩睡觉，多陪他们玩 。因为白天睡的太多了，晚上的时候就不会好好睡觉 。他们就会变得很精神，所以说宝妈白天尽量让小孩少睡一会，尤其是傍晚的时候，这样晚上就会睡觉了 。
2、创造一个好的环境
如果小孩睡觉的环境过于吵闹，那他们也不会睡觉的，也会想要融入这个环境中 。宝妈尽量在他们睡觉的时候，给他们一个安静的环境，这样才有利于小孩睡觉 。比如睡觉之前把灯光调暗 ， 不要有任何的声音 。只要安静下来，他们也会很快入睡的 。
3、睡前吃饱
有些小孩晚上不睡觉，是因为没有吃饱的原因 。当他们没有吃饱 ， 就不会安稳的睡觉 。宝妈在晚上的时候，尽量给让他们吃的饱一些，这样就会乖乖的睡觉了，而且睡觉也会很香，时间也会很长 。
