冬天，在床上铺一条羊毛毯子比较暖和 。羊毛毯具有良好的透气性 ， 人躺在上面 ， 毛面下纤维间的气孔形成气流层 ， 使人体在睡眠时有理想的恒温，有利于提高睡眠质量 。
【冬天盖多暖和还是垫多暖和？冬天盖什么被子保暖又舒服？ 什么被子最暖和又舒服】冬天盖多暖和还是垫多暖和？
冬天很冷 。选择厚一点的褥子比厚几层的被子要好 。褥子紧贴身下，不厚会冷，但被子只要盖得严严实实 ， 防止空气对流，一般不会太冷 。另外，太厚的被子往往它太重了，晚上睡觉会气喘吁吁，感觉胸口有东西压着，睡得很沉，有些人甚至盖上两三层厚被子 。其实，这不仅影响睡眠 ， 还会对呼吸道造成损害 。
冬天盖什么被子保暖又舒服
考虑到轻便、保暖和通风，羽绒被和羊毛被是最适合冬季的被子 。羽绒被薄、柔软、吸湿透汗，没有压迫感 。它适用于老人、儿童和孕妇，是高血压、心脏病患者的最佳选择 。羊毛被吸湿透气，保温性高 ， 弹性好，不易产生静电，非常适合怕冷、虚弱、多汗的人使用 。
近几年很流行的多孔被 ， 手感好，蓬松保暖 ， 但由于是化纤制品，吸湿性差，不适合身体虚弱的人使用，容易过敏 。最好选择羽绒含量在50%以上的鹅绒被，如果鹅绒被不够暖和，可以在上面加一条薄毯子 。
冬天买多少斤的被子合适
具体选择要看个人以及所在地方冬天的温度 。怕冷的人一般毛孔较大，可以选择约2.2千克的蚕丝，约3.7千克的棉，绒约1.12千克的鸭绒 。不怕冷者通常火气大毛孔小，可以选择约1.8千克的蚕丝 ， 约3.5千克的棉，约0.85千克的鸭绒 。不怕冷也不怕热的，可以选择棉约3千克，约2千克的蚕丝，1千克的鸭绒 。
