1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟 。加盐或糖调味皆可 。
2、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个 ， 冰糖50克 。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用 。
【吃什么祛斑 祛斑的食物简述】3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁 ， 加冰糖适量，饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克 。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟 。加盐或糖调味皆可 。
2、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个 ， 冰糖50克 。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用 。
【吃什么祛斑 祛斑的食物简述】3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁 ， 加冰糖适量，饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克 。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。
