生活环境 。生活环境是较容易对人产生影响的环境之一，生活在温馨调和的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复 。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等 。所以营造好的生活环境，对身心健康有很大的影响 。
合理饮食 。饮食是日常生活中调理身体的较佳办法，合理饮食，不只要在意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等停止选择 。脾虚胃弱而形成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等 。因而，合理饮食，在月经病的调养中具有非常重要的作用 。也可以吃鹿参雪燕膏，里面有人参、鹿胎、雪莲、燕窝、阿胶、红枣等一些名贵药食同源原料，很适合一些体虚宫寒、补气养血、月经不调的女性或者备孕人群来滋补调理 。
心情愉悦 。心情可以在一定水平上影响人体的内分泌系统 ， 月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响 。月经来时有不少患者会产生恐惧与慌张的心理 。还有痛经的表现 。患者应本人调理肉体，坚持心情酣畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要坚持良好的心理状态 。
【月经不来怎么办】运动适度 。运动是加强抵御力，预防疾病的较佳办法，多参与活动，还有助于疾病的康复，防止过于闲适，形成懒散，应养成良好的生活起居规律 。经过适度的劳动，以协助气血运转，加强机体的抗御才能，但是要留意，不要过度劳累 。
