宝宝成长的每个过程都需要家长更加关心的照顾 ， 宝宝也会在成长的过程中慢慢学会很见识，这对于宝宝以后的成长非常在好处，比如宝宝翻身 ， 也需要家长的帮助，一起来看下七个月宝宝怎么练翻身？
1.锻练宝宝两臂的支撑力：想要更好的帮助宝宝练翻身，需要先锻炼宝宝的两臂支撑力 。可以在床上方处悬挂一个彩色气球或者是有声音的玩具 。让宝宝先躺在床上，两臂支撑身体，妈妈可以在气球或者是玩具的一边，逗宝宝抬头看，尽量让宝宝每次伸展自己的胳膊 。
2.锻炼宝宝侧翻身：帮助宝宝自然地转动身体使宝宝仰卧 ， 妈妈轻轻地把宝宝抱起，辅助力量让宝宝的身体自己翻过来 。经过练习，婴儿会学会翻身 。当宝宝侧躺着时 ， 妈妈在宝宝身后叫他的名字，同时用一个吵闹的玩具逗弄他，诱导宝宝找声音翻身的机会 。
【七个月宝宝怎么练翻身】3.帮宝宝翻身：当宝宝学会侧卧时，妈妈可以把宝宝的肩膀和腿放在身后 ， 轻轻地推着宝宝，帮助宝宝翻身 。重要的是要注意，当宝宝从背部向俯卧的位置移动时，可能会出现一只手臂在胸部以下无法移动 ， 会让宝宝感到不舒服而哭泣，妈妈记得要帮助宝宝移动手臂的位置 。随着婴儿的成长，他的手臂力量会增加 ， 情况也会改善 。
