很多朋友在平常的生活和锻炼中，都会发现自己的膝盖老是容易响，一活动膝盖，就会出现响声 。这种情况总是让人担忧，也会联想到是不是缺钙了 。今天就跟小编一起来了解一下，腿关节响是不是缺钙？
腿关节响是不是缺钙
膝关节响分为两类 ， 一类是生理性的，这种膝关节响往往是正常的，并不会影响身体的健康，也不需要治疗 。
另一类膝关节响是病理性的，往往提示着半月板损伤、膝关节炎、骨质疏松等 。具体需要明确膝关节响的病因，如果是骨质疏松导致的 ， 就说明缺钙了 。
膝关节响怎么办
有膝关节响的情况的朋友，平时要注意膝关节的保暖，特别是在冬季 ， 避免膝关节受凉 。另外，喜欢运动的朋友，在运动的过程中，也应该保护好膝盖，减少容易损伤膝盖的运动 ， 比如踢足球、深蹲、爬山等 。
平时也可以做一些膝关节修复的运动，长期坚持下来 ， 膝关节响的情况会得到缓解 。
【腿关节响是不是缺钙】如果膝关节响伴随着酸痛、肿胀 ， 就不能忽视了，这往往是膝关节病理性改变的现象 。有这种症状的朋友需要及时就医 ， 采取专业的医学手段来恢复膝盖的健康 。
