喜欢飘逸的长发？美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》教你11个自然长发小妙招 。
1、长头发需要时间
美国美发师马克·汤森解释道：“头发通常每月能长0.6厘米到1.3厘米，只有当头发富有营养且发梢无分叉时头发才能更好地生长 。”因此，想要长头发，首先需要有耐心 。
2、剪刀是好助手
这并不意味着你要经常剪头发 ， 但是有规律地剪发可以防止坏头发的生长 。汤森说：“当头发有分叉趋势时，你只有剪掉它，头发才能更好地生长 。”汤森建议，每10到12周就应到理发店剪3毫米，这样可以防止产生分叉的头发 。
3、每次洗头后都要使用护发素
汤森表示，洗完头，在头发还湿润的时候要使用护发素 。因为随着时间流逝，染发、用吹风机吹头发、烫发甚至是梳头发都会对头发造成伤害 。护发素可以给头发补充脂类和蛋白质，不仅可以防止头发断裂，还能保持健康秀发 。
4、不要每次洗澡都洗头
很多女性洗澡时都会省去使用护发素这一步骤，这对长头发是最有碍的 。但是，尽可能多地少用洗发水却是有益于长头发的 。
5、每周使用发膜或做油性护理
中长发不容易长长，这时洗发水已经不能满足头发营养需求 。汤森建议每周做一次发膜或使用滋养油 。汤森给他的顾客提供了一种天然油 ， 搭配护发素使用，效果很好 。制作这种天然油的原料在家里就可以找到：一杯没有提纯的椰子油，加入一汤匙杏仁粉，一汤匙夏威夷果粉和一汤匙荷荷巴油混合便可以完成 。把这种油涂抹在头发上，等待10分钟后，就可以正常使用洗发水和护发素了 。当然，不会制作也没关系 ， 可以买滋养油来代替它 。
6、补充食物营养
长头发需要很多的基本营养物质、蛋白质、矿物质等等 。因此，为了浓密坚硬的长发，你需要调整一下食谱 ， 给头发提供足够量的营养 。汤森提到他每天都吃药来补充维生素 。如果你也想为头发补充营养，应先去咨询一下医生适合自己的用量，并一定要确保不会与日常用药相互影响 。
7、轻轻梳理头发
通常我们使用的梳子很伤头发，会使头发变得很脆 。梳头时应先梳发梢，因为从头皮处向下梳会令头发打结并会掉更多的头发 。汤森建议使用野猪毛梳子，可以使头发变得光亮顺滑 。
8、换掉棉枕套
汤森建议使用缎子材料的枕套，这种材料更加柔软，可以减少头发之间的摩擦，这样一早醒来，头发就不会打很多结了 。
9、扔掉擦头的毛巾
当你使用毛巾擦头发时，毛巾上的纤维会缠绕住头发 ， 从而使其更加易断 。试试使用微纤维毛巾，即使擦头发也不会对头发造成伤害了 。
10、可以扎马尾
扎马尾是一种很简单的发型，它不仅可以保护全部头发纤维 ， 而且也不会影响后面头发的生长 。
11、洗澡后用冷水冲一下头发
【头发怎样长得更快？外媒教你11招拥有自然飘逸长发 头发长的秘诀是什么】这其实并不能让头发长得更快 ， 但可以让头发保持健康状态 。冷水可以帮助修复高温造成的头发干枯等头发受损情况 。只需要几秒钟 ， 就可以让你的头发变得大不相同 。(实习编译：曹洁春 审稿：王莉兰)
