9个月宝宝吃什么补锌

聪明的宝宝不仅智商高 , 而且情商也都非常高的,带宝宝出去的时候 , 也很受朋友们的欢迎,让宝宝更加聪明,给宝宝补锌是最重要的事情,那么9个月宝宝吃什么补锌呢?
1.瘦肉粥
【9个月宝宝吃什么补锌】食物中有很多含锌量都是比较高的,像瘦肉里面的锌含量就很高,而且9个月的宝宝也在吃辅食了,所以妈妈们平时可以做点瘦肉粥给宝宝喝 。考虑到宝宝的咀嚼功能还并不是特别成熟 , 在做瘦肉粥的时候,尽量将肉剁得碎一些,剁成肉末状的,宝宝喝了之后也更容易消化 。
2.多吃核桃
核桃也有抑制的作用,可以直接给宝宝吃核桃,每次给宝宝吃一小块的核桃 , 等到宝宝完全的将核桃咀嚼了,咽到肚子里,再给宝宝吃核桃 。宝宝不爱生吃核桃的话,可以将核桃榨成粉末状 , 放在牛奶里面一块搅拌给宝宝喝,也可以达到补锌的作用 。
如果想让补锌的效果更为理想 , 也可以到药房购买专门的补锌剂,用饮食的方式来补锌,效果也有,但是可能见效比较慢,不像补锌剂更为直接,所以可以根据自己家宝宝的情况,来决定怎么给宝宝补锌 。

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