如果妈妈们已经哺乳十个月甚至更长的时间，一般是可以采用自然回奶的方法 。它虽然不是最快的回奶方法，但对于产后妈妈们来说，是最安全的一种回奶方法 。在回奶期间，要尽量的减少利于下奶的食物摄入，减少有营养的汤水食用 。那么什么方法可以回奶最快？
多吃一些花椒或者螃蟹来达到快速回奶的目的 。花椒能够起到驱除体内寒气的目的，对治疗寒湿和减少妈妈们乳汁的分泌量是很益处的的 。而螃蟹也属于性寒的食物，可以将螃蟹放入放入水中煮至熟透后食用 ， 回奶效果也是非常不错的 。也可以采用中药来回奶，妈妈们可以根据自己的乳汁量和身体状况 ， 选择更适宜的回奶方式 。
【什么方法可以回奶最快】另外，在打算给宝宝断奶期间，一定要做好宝宝情绪的安抚工作，避免断奶导致宝宝身体的不适 。在断奶前，最好是先慢慢的减少宝宝白天的喂奶量，通过玩具来转移宝宝的注意力，然后再慢慢的将夜奶戒掉 。盲目果断的断奶会让宝宝的安全感缺失，所以妈妈们一定要采取科学的方法来断奶，同时在断奶期要给宝宝足够的安全感 。
