1、宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂 。保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果也是不可缺少的哦!营养的供给在2岁以内及青春期更为重要，这是体格生长重要的物质基础呢 。
【宝宝如何长的快】2、很多妈妈比较注重宝宝良好睡眠习惯的养成，但其实早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大 。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质 。科学表明，生长激素在深睡眠时分泌最高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异 。但幼儿的生长激素只在夜间深睡眠时分泌比较多，白天清醒时基本不分泌 。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，早早进入深睡眠，拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高，精神更好 。
3、身体是革命的本钱，如果宝宝患病了，长高长个的进程肯定受到影响 。科学研究表示，一般急性病影响体重 ， 慢性病影响身高 。宝宝的身体没有发育完整，抵抗力低 。宝宝一旦生?。?身体健康受损 。而且患病的宝宝一般食欲不振，营养跟不上了肯定对长身体产生影响 。所以妈妈一定要积极预防宝宝生?。绕涫锹愿剐翰?nbsp;， 除了会导致营养摄入减少外 ， 还会影响营养的吸收，不要让疾病拖慢了宝宝的成长发育哦！
4、想要宝宝快高长大，骨骼的健康发育很重要 。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的 。宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这将影响其身高 。所以妈妈不要过于心急，等宝宝6-7个月大时才让他独坐 ， 8-9个月大时才让他爬 ， 10-11个月大时才能让他站立 ， 遵循骨骼发育的规律 。
5、另外，加强锻炼也能让宝宝更强壮健康 。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动，但宝宝需要您的协助完成长高的运动 。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作，再者就是给宝宝做一些婴儿操，通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的 。
6、1到2岁的宝宝，父母可以带领着宝宝参加户外运动了 。做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动 ， 既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生 。
