这次带来的是【薄荷柠檬百香果苏打气泡水】
1.这是一个热量可忽略+极度解渴的饮品 ， 怕胖的集美可以大胆喝！
2.每天喝一杯，皮肤白白白 。
3.薄荷提神醒脑、清凉解热 。
4.苏打水呈弱碱性，可以中和胃酸，养胃 。而且有助于体内酸性代谢物排出 。
5.此款饮品可凉 可常温 ， 请自由选择 。
【「夏日限定」如何制作梦幻星空柠檬气泡水 清凉解暑，在家自己做】
用料
百香果0.5——1个薄荷叶三四朵
柠檬1个
苏打水1罐
冰块适量
做法
1.准备好上述材料 。我使用的苏打水提前冷藏了一下，更解渴 。
2.柠檬用盐搓1分钟去蜡 。从中间切一片，去籽 。
3.将这一片柠檬放在杯子里，剩下的柠檬挤压出汁 挤到杯子里 。
4.薄荷叶洗净，放在手心中 ， 双手轻拍20下 使薄荷散发香气 。然后把薄荷叶和百香果一起放到杯子里 。
5.杯子里加入适量冰块 ， 倒满苏打水 。怕凉的集美可以不加冰块，用常温苏打水 。觉得酸的集美可以适量放点蜂蜜 。一杯清凉特饮就完成啦 。
大自然，小日子，分享美好的生活日常 。—— 我的田野生活
来自妈妈的刺激
田舍君是幸福的 ， 有一位每天寻思做不同好吃又健康料理的好妈妈 。她在料理的学习上 ， 总是十分积极，尽管每一次都能做出僵硬得咬不动的馒头、不像千层糕的千层糕 ， 也阻碍不了我们去爱屡败屡战的她 。
自上回照着方子做了一瓶成功的水果酵素后，这次，她试着制作冰糖柠檬 ， 代替家里喝完的蜂蜜 ， 炖制了一晚上的冰糖柠檬 ， 香滑酸甜 ， 一口喝进去，似乎给秋冬里干燥的身体满满的滋润和能量 。
充满活力的水果 — 柠檬
柠檬如同它的颜色，让人充满活力 。
柠檬含有丰富的果酸，能帮助消除疲劳；其维生素C成分能帮助增强免疫力；多吃柠檬还能改善皮肤干燥、预防雀斑；清热解毒的柠檬，也能起一定的解酒作用 。
柠檬一直以清新的香气俘虏着人们的味蕾 。想起柠檬 ， 大家更多的想到清凉的夏天 ， 柠檬、薄荷搭配的任何饮料，都是夏天不可或缺的小确幸 。而在干冷的秋冬，柠檬和柑橘一样，充当廉价而低调的食材，润物细无声 。
秋冬里 ， 我们最常食用商场里的蜂蜜柚子，然而，在家里制作一瓶简单酸甜的冰糖柠檬，更加滋润醒胃 。
冰糖柠檬制作教程
秋风瑟瑟 ， 总想获得多一点滋润和温暖 。
咖啡、奶茶、果茶、蜂蜜成为学生和上班一族藏在柜子里的必备茶饮 ， 早上下午工作前分别喝上一口 ， 才使对抗疲劳的能量值增倍 。
今天开始，可以多一个选择 — 自制的冰糖柠檬 。
下面附上简单的制作步骤
1
把现成的柠檬洗干净，脸皮炖制，注意把外皮洗干净，必要时可以加盐刷洗 。
2
把所有的柠檬切片，剔除掉里面的核子（我个人喜欢吃小块溶烂的柠檬 ， 因此我会切得更加小块 ， 会没那么苦涩）
3
选择炖锅或电饭煲均可以，加入冰糖（冰糖和柠檬的分量比 1：1），小火炖制一个晚上 。
得到的成品如蜜汁，相当细滑 。冰糖柠檬制作相当简单 ， 适合任何一位吃货 。制作完成后可以放在冰箱里，寒冷的冬天可室外保存，十分方便 。
食用方法
① 用温水冲饮，一勺的蜜汁就可冲开250ml的温水 。
② 吃上几口香甜的柠檬
③ 和红茶一起冲饮 ， 别有一番风味
功效
（妈妈是看到这些才做的）抑斑润肤、生津止渴、开胃解酒、止咳化痰、补充营养、增强抵抗力、降低胆固醇、防止心脑血管动脉硬化、富含维生素C防癌、保护肝脏 。
简单不繁复，廉价不粗糙 ， 细滑不甜腻，全力推荐（我刚喝了几杯） 。
