感冒发烧等都是生活中常见的小毛?。?但对于小婴儿来说，很小的问题都可能造成身体上的不适，影响宝宝的睡眠和进食等，从而影响到宝宝的正常发育和成长 。因此很多家长看到宝宝生病就很着急 。那么，宝宝鼻塞睡不着怎么办？
1、清理鼻腔
宝宝鼻塞的原因较多，比如感冒流涕或鼻子里鼻屎杂质较多，影响了呼吸 。因此，宝妈发现宝宝鼻子里鼻屎多时 ， 要及时给清理掉 。可以用生理盐水给宝宝冲洗，将鼻屎等冲出来 ， 或是利用棉签沾母乳或香油后，伸进宝宝鼻子里转一转 ， 把鼻屎浸软后轻轻掏出 。
2、按摩鼻子
宝宝鼻塞大多是感冒所致 ， 鼻粘膜水肿使呼吸道变狭窄引起呼吸不畅 。对此，宝妈可用大拇指和食指从上往下按摩宝宝鼻子两侧部位，帮助打通局部血液循环 。也可用温度适当的毛巾给宝宝敷一敷鼻子，减轻水肿 ， 鼻子通畅，宝宝就能睡着 。
3、开窗透气
【宝宝鼻塞睡不着怎么办】宝宝鼻塞时，多开窗通气可以让宝宝呼吸到比较新鲜干净的空气，促进鼻子通气 。在空气较干燥时，适当调节空气的湿度，也能帮助宝宝呼吸畅通一些 。在宝宝睡觉时 ， 尽量让空气较为流通 。
