调节饮食 ， 防止雌激素过剩，少吃洋快餐，
控制情绪，避免雌激素失调，气愤、压抑、闷闷不乐等精神因素会对人体的生理机能产生影响 ， 从而引发乳腺疾病 。
【关于乳腺炎的预防方法】合理作息，保证雌激素平衡，尽可能保证睡眠时间 ， 一日三餐定时定量 。
调节饮食 ， 防止雌激素过剩，少吃洋快餐，
控制情绪，避免雌激素失调，气愤、压抑、闷闷不乐等精神因素会对人体的生理机能产生影响 ， 从而引发乳腺疾病 。
【关于乳腺炎的预防方法】合理作息，保证雌激素平衡，尽可能保证睡眠时间 ， 一日三餐定时定量 。
