月经,既是女性的一个正常生理周期,同时也是女性的一个噩梦期 , 这个期间 , 稍不注意就会给自己带来许多痛苦,所以我们在月经期要做好许多方面的保养 , 但也正因如此,许多禁忌也都随之而来,我们最常听到的是不要碰凉水,后来又出了月经期不能洗澡,那么这些事到底能不能做呢?
月经期可以洗头、洗澡吗?
很多人认为月经期间不能洗澡,否则容易着凉甚至会带来感染,使本来就痛苦万分的姨妈雪上加霜 。但实际上,月经期间是可以洗澡的,只不过要避免盆浴,可以选择淋浴 。经期的时候更要注意阴部的卫生,所以不仅可以洗澡 , 还应该每天坚持用温水擦拭外阴,注意是外阴而不是阴道!这样更有利于外阴清洁,但是不建议使用什么专用清洗液,温的清水即可 。既然连洗澡都可以 , 自然也可以洗头了,不过经期洗头一定不要使用凉水 , 再洗完之后要尽快的吹干头发,不要立即外出,即便是需要立刻外出,也要做好保暖,以防寒气入体 。
月经期间尽可能避免的几件事
虽然月经期间可以洗头洗澡,但是都是在注意防寒的情况下,除此之外,下面的五件事,在月经期间最好能够避免 。
献血
可能有些女性 , 特别是在校女大学生会热衷于慈善事业,所以当有献血的机会时会不容错过,但是即便是再有慈善之心,在月经期的你都不要去献血,因为经期女性本来就处于一个失血的状态,补血尚且来不及 , 更何况再去献血 。经期女性献血不仅会出现短暂贫血的现象,还会因为此时的凝血功能降低,即便是献了血后的止血也是一个大问题 。
剧烈运动
当女生处在月经期时,无论是体力还是抵抗力都会出现明显的下降,这个时候如果进行了剧烈运动 , 即很可能引起腹压升高,加大出血量,诱发妇科疾病 。甚至有可能会导致经血逆流进入盆腔,造成子宫膜产生异位,造成痛经和月经不调的症状,严重者将会引发不孕不育 。另外长期骑自行车等骑跨动作也容易损伤充血的子宫和外阴 。
手术和外伤
【月经能洗头吗?这几件事,才是经期的你不能做的】经期的女性,凝血能力会大幅下降,这个时候如果进行手术 , 不仅会导致难以止血,还会加大出血量,同样的道理,如果经期受了什么外伤,特别是出血的外伤,都会导致止血困难的情况,严重的还会使得失血过多产生贫血晕厥的现象 。此外,也不建议在经期去打耳洞 。