调整心态的5个方法

不攀比
很多时候,我们感到累,有时是源于生活的压力,但大部分时候是因为内心的攀比 。
其实每个人都有各自的苦衷,你只看到了艳羡的一面,却不知背后的辛酸 。
每个人都有属于自己的赛道 。
永远有人比你跑得快,也永远有人比你跑得慢,把握自己的节奏,才能赢得精彩人生 。
与其盲目攀比而陷入痛苦,不如放下嫉妒之心,把时间用在自我提升上 。
安然过好自己的日子,打理好自己的生活,是获取幸福感的关键 。
做人,不攀比,懂知足,生活自会其乐无穷 。

调整心态的5个方法

保持一点“钝感力”
【调整心态的5个方法】人性最大的一个弱点,就是在意别人如何看待自己 。
过分在意他人看法的人,是难以轻松过好这一生的 。
尼采在书中写道:
无需时刻保持敏感,迟钝有时即为美德 。


尽量从善意的角度去诠释语言,保持比对方迟钝的感觉 。


这是社交的诀窍 , 也是对人的怜悯 。


学会放下敏感自卑,对外在事物的感受“迟钝”一些,不要让别人的一言一行 , 左右自己的心境 。
多一份顿感,少一份在意,心简单了,人就活得轻松自在了 。
不过分计较
一个人的幸福,不在于他拥有多少 , 而取决于他计较多少 。
活得通透的人,从不在无关紧要的事情上斤斤计较 。
因为他们懂得 , 计较得越多,失去得越多 。
放下过分计较,是放过别人的一种胸怀,亦是放过自己的一种智慧 。
为人处世大方点,人缘才会越来越好,路也会越走越宽 。
调整心态的5个方法

少抱怨
有人曾说:
抱怨就好比往自己的鞋子里倒水,越是抱怨,自己越会难受 。


人生总会遇到许多不如意的事情,若是一味抱怨,只会将一些不如意的小事无限放大,最终折磨的是自己 。
抱怨如同慢性毒药一般,无形之中伤害自己 。
在生活中,若是感到累了,便停歇片刻再出发,学会用乐观的态度面对一切,你会发现处处皆美景 。
做人,不抱怨,多欣赏,生活才会多姿多彩 。
始终如一,不卑不亢
人行于世,既不能一味谦卑,处处忍让,也不能一味张扬,处处显摆 。
杨绛先生说过:
无论人生上到哪一层台阶,阶下有人在仰望你,阶上亦有人在俯视你 。


做人,抬头时自得,低头时自卑,唯有平视,才能看见真实的自己 。
人生之路,变幻莫测 , 没有永远的繁盛,也没有一直的沉沦 。
上坡时,不要瞧不起正在爬坡的人;立于山巅 , 也莫看轻还在山下的人 。
一位禅师曾告诫弟子:
总是昂着脑袋,早晚会被地上的石子绊倒;总是垂着下巴 , 也会因为看不清路而走进死胡同 。


人生最顶级的智慧,是既不一味低调,也不一味张扬,不卑不亢,始终如一 。
调整心态的5个方法

心理学家马斯洛曾说:
心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变 。


好的心态,是我们成长的加速器 。调整自己的生活状态,就能让自己的人生真正发生改变 。

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