宝宝的辅食到了一定月份最好添加鱼类,因为鱼类营养丰富 , 鱼肉不仅好消化,还能提高宝宝的免疫力,另外还能给宝宝补钙,补铁 。所以宝宝辅食选择吃鱼是很好的 。那么宝宝开荤鱼怎么做?
【宝宝开荤鱼怎么做】1、宝宝开荤鱼可以做手指鱼 。鳕鱼或者三文鱼蒸熟打成碎,香菇番茄土豆青菜(不要超过5种食材)煮熟打成碎,加蛋黄一个和低筋面粉20g搅拌均匀后,把食物碎倒进来搅拌均匀,倒入香肠模具隔水蒸25分钟,晾凉之后是非常棒的手指食物 。
2、宝宝开荤鱼可以做鱼蓉山药羹 。鱼肉30克,小白菜10克,山药60克 , 香菇1朵 , 虾皮粉少许 。山药去皮后放入搅拌机加清水打成山药糊,鱼肉放在蒸锅里加两片生姜,冷水蒸8分钟 , 用勺子把蒸好的鱼肉弄碎,并挑出鱼刺 。小白菜焯水后切碎 , 开水煮香菇并切碎 。锅里放300克清水烧烤后倒入山药泥,再加香菇和小白菜碎 , 再加鱼蓉,等到水分收干就可以出锅了 。这道辅食适合九个月以上的宝宝吃 。
3、宝宝开荤鱼也可以做银鱼芹菜粥 。小米,大米 , 胡萝卜,芹菜,银鱼,核桃 , 熬成粥即可,不要放任何调味品 。银鱼是宝宝辅食的首选鱼类 , 含钙量大,也是天然的鲜味来源 。