经常听人们说：“要开心，要调整心态”，可究竟怎样调整心态呢？
内心向阳 。任何人的一生都不可能一帆风顺的 ， 不论你怎样努力，都要经历风风雨雨、艰难险阻，只要我们咬紧牙挺住，便挺过去了 。好多事情我们无法左右，那就努力过后交给上帝了，只要我们内心向阳 ， 朝着好的方向去努力，定能迎来温暖和煦的阳光 。上海名媛严幼韵，她的一生经历了无数的波澜，而她始终保持乐观开朗，把平凡的生活过成诗一样 。一次 ， 她家里被窃，丢了好多贵重的物品，但她没有像别人一样一味的抱怨哀叹 ， 而是对周围的人说贵重物品丢了，但没有影响我的生命和健康，就是这种乐观的心态让她活到了112岁 。
多读书，读好书，提高认知 。
人们常说：人与人最大的差别就是认知不同 。认知决定行动，行动决定结果 。那么认知就要通过不断的读书来全面了解自己，只有做到了解自己才能改变自己，提升自己，从而提升认知 。
【教你学会心态如何调整】
择善而处，择君子而交 。好的朋友 ， 正能量的朋友就像一面镜子时时照着你 。虽然好的朋友有时会对你言语相向，却能为你指出方向，指点迷津 ， 让你不会偏离正确的轨道 。中国著名的剧作家曹禹和黄永玉便是这种友谊的典范 。当年黄永玉就直言不讳的写信批评曹禹的作品，使曹禹后来的作品有了很大改善 。
不论我们经历工作的低谷、生活的窘迫还是情感的失意等等 ， 都要学会面对接受放下 。这个世界能困住自己的唯有内心，所以要让内心温暖，释然，充满希望 。
