家里有个小宝宝后就会忙碌很多，要给宝宝喂奶、换尿裤、哄宝宝睡觉 ， 只要宝宝一哭闹家长就会特别担心 。因为宝宝还不会说话，也没有行动能力，所以家长要时刻陪伴在身边，只有等到宝宝睡着以后 ， 家长们才能做其他的事情 。那么9个月宝宝一天睡几次呢？
9个月宝宝一天睡几次？
1、宝宝到了9个月每天睡眠时间在11-12个小时左右，一天要睡四五次，每次睡觉时间间隔2-3小时，有些宝宝到了9个月晚上已经可以睡整觉了，有些宝宝半夜会醒一次 ， 家长一定要控制好宝宝的睡眠时间，睡眠少会影响宝宝发育 。
【9个月宝宝一天睡几次】2、9个月宝宝睡眠时间也不能太长，不然会影响活动时间 ， 时间久了会导致宝宝动作迟缓 。白天的时候要减少宝宝睡眠时间，不要让宝宝一次睡太久 。如果宝宝长时间睡着就要定时叫醒，让宝宝吃饱玩会再睡 。每个宝宝睡眠时间都有所不同，家长们一定要控制好，睡眠时间不能过少也不能过多 。
9个月宝宝睡眠时间短怎么办？
很多宝宝睡觉时间比较短，容易惊醒，这时候家长就需要注意看看宝宝是不是生病了 。如果宝宝身体正常就要找出其他的原因，比如被子盖厚了，室内温度高 ， 室内比较干燥，睡眠环境比较嘈杂等 。不要让宝宝在睡前半小时活动太多 ， 不然处于兴奋状态宝宝睡眠状态就会变差，可以放一些好听舒缓的音乐 ， 这样宝宝入睡比较快 。
家长还要注意控制室内的温度和湿度，天气热的时候可以开空调 ， 温度控制在26度左右就可以了 ， 如果家里比较干燥可以在窗台放一盆水，能增加室内的湿度 。
