看到这个问题，很想作答，不是因为问题的本身有多优秀，主要是由于“蜂蜜”这种被很多人誉为“养生冠军”的食品 。蜂蜜本不神奇 ， 它真的很普通，如果您吃（喝）它是想要收获健康，那我觉得您是异想天开了 。科学看待每一个养生话题，您才能收获到“真正意义上的健康” 。
长期喝蜂蜜水，对身体有哪些好处？
这里所说的“好处” ， 都是些“实质性好处” 。- 增加饮水量：
- 让心情变得更加美丽：
- 补充营养素，提供一部分热量：
除了这些以外，饮蜂蜜水并不存在“神奇的治病作用”：
有些人说：喝蜂蜜水可以降血压、可以抗癌 。然而，这只是商家的一种噱头，蜂蜜当中含有的最多物质就是“糖”，而糖仅仅是一种基础营养素，食用后并不存在治病作用 。换而言之，食物仅仅是食物，吃它可以补充热量，吃它可以补充营养素 ， 吃它可以满足味觉的享受，但就是不存在治病的作用 。
所以，喝可以 ， 但别犯“小错误”：
- 别把喝蜂蜜水当成习惯，没事的时候“稍微”喝点就行，喝多了，龋齿、肥胖、糖尿病等问题必然会盯上你 。
- 喝蜂蜜水，泡水温度不关键，饮水温度很关键，喝接近于体温的蜂蜜水 ， 一般建议达到35—40摄氏度，最高温度不建议超过65摄氏度 。
- 一岁以下的宝宝不能喝蜂蜜水，对于蜂蜜过敏的人群不能喝，存在高血糖、糖尿病等问题的特殊人群不建议喝（或者按照个人的身体状况适当进食） 。
- 饮用蜂蜜水，不建议在饭后饮用 ， 避免摄入过多的热量，增加肥胖的发生风险 。
