朋友失恋了怎么开导?不在伤口上撒盐,只需要这“四步”止痛



朋友失恋了怎么开导?不在伤口上撒盐,只需要这“四步”止痛

一,学会共情和倾听,了解失恋的原因 。

失恋的人 , 内心正是非常脆弱的时候,任何的打击都不能承受 。她心里憋着一肚子委屈和不甘心,无处发泄 。
这个时候 , 如果有一个人愿意听她的内心,把她把内心的话说出来,往往会好很多 。这叫释放不良情绪 。
这个过程 , 你只做到倾听就行了,必要的时候,给予共情,表示你能理解她的这种心情和状态 。这样 , 她就会愿意跟你倾诉。
但是,你也不能跟着她一起去陷入痛苦,别往伤口上撒盐,这样只能让她更痛苦 。
共情和倾听的目的,是要弄清楚她失恋的原因是什么 。是对方的问题,还是自己的问题,还是两个人真的不合适,还是外界的因素 。
找到失恋的原因,再去安慰,不至于安慰不到点子上 。
朋友失恋了怎么开导?不在伤口上撒盐,只需要这“四步”止痛

二 , 告诉她,保持尊严,放下过去 , 放眼未来,面对现实,不要纠缠 。

既然一段感情失败了 , 就说明感情真的不适合在一起 。不管是对方的问题,还是自己的疏忽,都说明这段感情出现了问题 。既然分手,就说明这个问题是两个人都无法解决的 。
那么,失恋就是终结一段不合适的感情,目的是遇到下一个对的人 。多想想对方的不好,不要总是念着他对你的好,因为这个时候,好,只是假象 , 不好才是根本 。
所以,告诉她 , 伤痛是在所难免的,只有能放下过去的人,才有更大的勇气去面对未来 。
无论分手是谁的对错,都不再做过多的评价,既然已经是过去的事情了,就请保持自己的尊严,放下已经发生且不可回头的过去,展望美好未来 。
未来才是最值得期待的,才会有更为合适的人 。


朋友失恋了怎么开导?不在伤口上撒盐,只需要这“四步”止痛

【朋友失恋了怎么开导?不在伤口上撒盐,只需要这“四步”止痛】

三,告诉她,懂得爱护自己,学会原谅别人 。

有时候,原谅和包容别人 , 其实就是放过那个纠结的自己 。
别太急着忘记,短时间内 , 不可能在内心那么快清除掉一个人 。可以试着淡化,试着去自我安慰,告诉自己过去就是一场梦,现在梦醒了 , 才是你真实的生活 。
然后,好好的爱自己,让自己的生活质量有所提升 。学会原谅那个让你失恋的人,爱他并祝福他,这样心里的恨少了,遗憾少了 , 你才不纠结 。
所以,不必要纠缠 , 也不用自我深陷,既然对方已经做好了准备,纠缠得来的不是感情 , 而是一种缓冲,最终还是会离开 。
要走的留不?。?要留的不会走 。
朋友失恋了怎么开导?不在伤口上撒盐,只需要这“四步”止痛

四,积极起来 , 让充实冲淡失恋带来的伤害 。

多参加一些集体活动,多出门旅游 。总之,不要一个人闷在家中 , 不要一个人发呆 。
多和朋友聚一聚,能让心情舒畅 。出门旅游,换一个环境,让大自然界的风光入驻你的内心,赶走那些不愉快 。
另外,还可以全身心投入到工作和学习中去,把这种失落的情绪化成动力,去拼搏赢得自己想要的人生!
失恋,只是生活中的一个小小挫折 , 相比于未来幸福的生活,这种痛可以忽略不计 。
按照以上四步来 , 再深的伤口都能愈合结痂 。

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